Общество
Сегодня
Политика
Происшествия
Люди
Экономика
Следствие
Бизнес
Культура
Наука и медицина
Недвижимость
О проекте
Редакция
Контакты
Размещение рекламы
Использование материалов
Поддержать проект
Вопрос-Ответ
Financial Assets
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77 – 65733 выдано Роскомнадзором 20.05.2016.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа», «Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры», «Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля». Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба», Общественное движение «Штабы Навального», интернет-издание «Спутник и погром», компания Meta Platforms. Inc.
НКО, выполняющие функции иностранного агента: Некоммерческая организация «Фонд по борьбе с коррупцией», Межрегиональный профессиональный союз работников здравоохранения "Альянс врачей", Автономная некоммерческая организация «Центр по работе с проблемой насилия «НАСИЛИЮ.НЕТ», Программно-целевой Благотворительный Фонд "СВЕЧА", Красноярская региональная общественная организация "Мы против СПИДа", Некоммерческая организация "Фонд защиты прав граждан", Автономная некоммерческая организация социально-правовых услуг "Акцент", Межрегиональная общественная организация реализации социально-просветительских инициатив и образовательных проектов "Открытый Петербург", Санкт-Петербургский благотворительный фонд "Гуманитарное действие", Социально-ориентированная автономная некоммерческая организация содействия профилактике и охране здоровья граждан "Феникс ПЛЮС", Фонд содействия правовому просвещению населения "Лига Избирателей", Некоммерческая Организация Фонд "Правовая инициатива", Некоммерческая организация Фонд "Общественный фонд социального развития "Генезис", Автономная некоммерческая организация информационных и правовых услуг "Гражданская инициатива против экологической преступности", Некоммерческая организация "Фонд борьбы с коррупцией", Пензенский региональный общественный благотворительный фонд "Гражданский Союз", Ингушское республиканское отделение общероссийской общественной организации "Российский Красный Крест", Общественная организация "Саратовский областной еврейский благотворительный Центр "Хасдей Ерушалаим" (Милосердие), Частное учреждение "Центр поддержки и содействия развитию средств массовой информации", Региональная общественная организация содействия соблюдению прав человека "Горячая Линия", Фонд "В защиту прав заключенных", Автономная некоммерческая организация "Институт глобализации и социальных движений", Автономная некоммерческая организация противодействия эпидемии вич/спида и охраны здоровья социально-уязвимых групп населения "Центр социально-информационных инициатив Действие", Челябинское региональное диабетическое общественное движение "ВМЕСТЕ", Благотворительный фонд охраны здоровья и защиты прав граждан, Благотворительный фонд помощи осужденным и их семьям, Городской благотворительный фонд "Фонд Тольятти", Свердловский региональный общественный фонд социальных проектов "Новое время", Фонд содействия устойчивому развитию "Серебряная тайга", Фонд содействия развитию массовых коммуникаций и правовому просвещению "Так-Так-Так", Региональная общественная организация содействия просвещению граждан "Информационно-аналитический центр "Сова", Региональная общественная организация помощи женщинам и детям, находящимся в кризисной ситуации "Информационно-методический центр" Анна", Автономная некоммерческая организация социальной поддержки населения "Проект Апрель", Региональный благотворительный фонд "Самарская губерния", Свердловский областной общественный фонд "Эра здоровья", Международная общественная организация "Международное историко-просветительское, благотворительное и правозащитное общество "Мемориал", Автономная Некоммерческая Организация "Аналитический Центр Юрия Левады", Автономная некоммерческая организация "Издательство "Парк Гагарина", Фонд содействия защите здоровья и социальной справедливости имени Андрея Рылькова, Благотворительный фонд социально-правовой помощи "Сфера", Челябинский региональный орган общественной самодеятельности "Уральская правозащитная группа", Челябинский региональный орган общественной самодеятельности - женское общественное объединение "Женщины Евразии", Омская региональная общественная организация "Центр охраны здоровья и социальной защиты "СИБАЛЬТ", Городская общественная организация "Рязанское историко-просветительское и правозащитное общество "Мемориал" (Рязанский Мемориал), Городская общественная организация "Екатеринбургское общество "МЕМОРИАЛ", Автономная некоммерческая организация "Институт прав человека", Некоммерческая организация "Фонд защиты гласности", Региональное общественное учреждение научно-информационный центр "МЕМОРИАЛ", Союз общественных объединений "Российский исследовательский центр по правам человека", Автономная некоммерческая организация "Дальневосточный центр развития гражданских инициатив и социального партнерства", Общественная организация "Пермский региональный правозащитный центр", Фонд "Гражданское действие", Межрегиональный общественный фонд содействия развитию гражданского общества "ГОЛОС-Урал", Автономная некоммерческая организация "Центр независимых социологических исследований", Негосударственное образовательное учреждение дополнительного профессионального образования (повышение квалификации) специалистов "АКАДЕМИЯ ПО ПРАВАМ ЧЕЛОВЕКА", Свердловская региональная общественная организация "Сутяжник", Межрегиональная благотворительная общественная организация "Центр развития некоммерческих организаций", "Частное учреждение в Калининграде по административной поддержке реализации программ и проектов Совета Министров северных стран", Региональная общественная благотворительная организация помощи беженцам и мигрантам "Гражданское содействие", Автономная некоммерческая организация "Центр антикоррупционных исследований и инициатив "Трансперенси Интернешнл-Р", Региональный Фонд "Центр Защиты Прав Средств Массовой Информации", Некоммерческое партнерство "Институт развития прессы - Сибирь", "Частное учреждение в Санкт-Петербурге по административной поддержке реализации программ и проектов Совета Министров Северных Стран", Межрегиональная общественная организация Информационно-просветительский центр "Мемориал", Межрегиональная общественная правозащитная организация "Человек и Закон", Фонд поддержки свободы прессы, Санкт-Петербургская общественная правозащитная организация "Гражданский контроль", Калининградская региональная общественная организация "Правозащитный центр", Региональная общественная организация "Общественная комиссия по сохранению наследия академика Сахарова", Некоммерческое партнерство "Институт региональной прессы", Частное учреждение "Информационное агентство МЕМО. РУ", Фонд "Институт Развития Свободы Информации", Калининградская региональная общественная организация "Экозащита!-Женсовет", Фонд содействия защите прав и свобод граждан "Общественный вердикт", Межрегиональная общественная организация Правозащитный Центр "Мемориал", Евразийская антимонопольная ассоциация.
Иностранные СМИ, выполняющие функции иностранного агента: "Голос Америки", "Idel.Реалии", Кавказ.Реалии, Крым.Реалии, Телеканал Настоящее Время, Татаро-башкирская служба Радио Свобода (Azatliq Radiosi), Радио Свободная Европа/Радио Свобода (PCE/PC), "Сибирь.Реалии", "Фактограф", "Север.Реалии", Общество с ограниченной ответственностью "Радио Свободная Европа/Радио Свобода", Чешское информационное агентство "MEDIUM-ORIENT", Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна, Юридическое лицо, зарегистрированное в Латвийской Республике, SIA «Medusa Project» (регистрационный номер 40103797863, дата регистрации 10.06.2014), Общество с ограниченной ответственностью «Первое антикоррупционное СМИ», Юридическое лицо, зарегистрированное в Королевстве Нидерландов, Stichting 2 Oktober (регистрационный номер № 69126968), являющееся администратором доменного имени интернет-ресурса «VTimes.io», Баданин Роман Сергеевич, Гликин Максим Александрович, Маняхин Петр Борисович, Ярош Юлия Петровна, Чуракова Ольга Владимировна, Железнова Мария Михайловна, Лукьянова Юлия Сергеевна, Маетная Елизавета Витальевна, Юридическое лицо «The Insider SIA», зарегистрированное в Риге, Латвийская Республика (дата регистрации 26.06.2015), являющееся администратором доменного имени интернет-издания «The Insider», https://theins.ru, Рубин Михаил Аркадьевич, Гройсман Софья Романовна, Рождественский Илья Дмитриевич, Апухтина Юлия Владимировна, Постернак Алексей Евгеньевич, Общество с ограниченной ответственностью Телеканал Дождь, Петров Степан Юрьевич, Юридическое лицо Istories fonds, зарегистрированное в Латвийской Республике (регистрационный номер 50008295751, дата регистрации 24.02.2020), Шмагун Олеся Валентиновна, Мароховская Алеся Алексеевна, Долинина Ирина Николаевна, Шлейнов Роман Юрьевич, Анин Роман Александрович, Великовский Дмитрий Александрович, Общество с ограниченной ответственностью «Альтаир 2021», Общество с ограниченной ответственностью «Ромашки монолит», Общество с ограниченной ответственностью «Главный редактор 2021», Общество с ограниченной ответственностью «Вега 2021», Общество с ограниченной ответственностью «Важные иноагенты», Каткова Вероника Вячеславовна, Карезина Инна Павловна, Кузьмина Людмила Гавриловна, Костылева Полина Владимировна, Лютов Александр Иванович, Жилкин Владимир Владимирович, Жилинский Владимир Александрович, Тихонов Михаил Сергеевич, Пискунов Сергей Евгеньевич, Ковин Виталий Сергеевич, Кильтау Екатерина Викторовна, Любарев Аркадий Ефимович, Гурман Юрий Альбертович, Грезев Александр Викторович, Важенков Артем Валерьевич, Иванова София Юрьевна, Пигалкин Илья Валерьевич, Петров Алексей Викторович, Егоров Владимир Владимирович, Гусев Андрей Юрьевич, Смирнов Сергей Сергеевич, Верзилов Петр Юрьевич, Общество с ограниченной ответственностью «ЗП», Общество с ограниченной ответственностью «Зона права», Общество с ограниченной ответственностью «ЖУРНАЛИСТ-ИНОСТРАННЫЙ АГЕНТ», Вольтская Татьяна Анатольевна, Клепиковская Екатерина Дмитриевна, Сотников Даниил Владимирович, Захаров Андрей Вячеславович, Симонов Евгений Алексеевич, Сурначева Елизавета Дмитриевна, Соловьева Елена Анатольевна, Арапова Галина Юрьевна, Перл Роман Александрович, Общество с ограниченной ответственностью «МЕМО», Американская компания «Mason G.E.S. Anonymous Foundation» (США), являющаяся владельцем интернет-издания https://mnews.world/, Компания «Stichting Bellingcat», зарегистрированная в Нидерландах (дата регистрации 11.07.2018), Автономная некоммерческая организация по защите прав человека и информированию населения «Якутия – Наше Мнение», Общество с ограниченной ответственностью «Москоу диджитал медиа», Акционерное общество «РС-Балт», Заговора Максим Александрович, Ветошкина Валерия Валерьевна, Павлов Иван Юрьевич, Скворцова Елена Сергеевна, Оленичев Максим Владимирович, Общество с ограниченной ответственностью «Как бы инагент», Кочетков Игорь Викторович, Фонд развития книжной культуры «Иркутский союз библиофилов», Общество с ограниченной ответственностью «Честные выборы», Общество с ограниченной ответственностью «Нобелевский призыв», Еланчик Олег Александрович, Григорьева Алина Александровна, Григорьев Андрей Валерьевич, Гималова Регина Эмилевна, Хисамова Регина Фаритовна.
Лента новостей
Лента новостей
Новости – Общество
Русская планета

Секреты долгожительницы из Судьбодаровки

Ефросинья Калетина считает, что позитивный настрой и юмор продлевают жизнь. Фото: предоставлено из личного архива

Какие привычки и особенности характера помогут дожить до 100 лет

Александр Молчанов
2 октября, 2015 17:21
11 мин
На днях жительница Оренбурга Ефросинья Калетина отпраздновала юбилей. Дата не просто круглая, а такая, что заставляет мысленно снять шляпу. А еще — непременно выведать секрет! Выспросить, каков рецепт ее бодрости и долголетия? И чем сегодня живет эта женщина, что появилась на свет, когда в России еще царствовал Николай Второй?
Встретив Ефросинью Павловну на улице, вы вряд ли обратите на нее внимание. Пожилая дама, лет восьмидесяти, возможно, чуточку старше, или моложе. Вполне ухоженная, с прямой спиной. Как будто, ничего особенного. Вам и в голову не придет, что ее часы отсчитывают вот уже второе столетие. Так случилось, что она живет одна. Сама себе готовит, сама себя развлекает, если есть настроение, может сходить за продуктами — благо, магазин в соседнем доме. Так что, даже если бы не помощь соседей и соцработников, все равно не пропала бы. К слову, в этой 12-этажке, где Ефросинья Калетина поселилась 35 лет назад, у нее полно друзей. Летом они с приятельницами собираются во дворе — пообщаться, что-нибудь обсудить. Зимой хуже: холодно, на лавочке не посидишь. Поэтому скучно…
– Так, а что в гости их не зовете, Ефросинья Павловна?
– Зову, да не особо идут, — речь у долгожительницы быстрая, четкая, с раскатистой буквой «р», — тут некоторые женщины моложе лет на 20, а двигаются уже хуже меня. Кто на костылях, кто с палочкой. У всех ноги болят. Такие вот подружки. Так что, по гостям уже особо не ходим. А вот на улице, если тепло, встречаемся! Я, когда начинаю говорить, что умирать пора, соседи меня ругают. Ко мне здесь хорошо относятся, всегда что попрошу — сделают. И конфорки на плите поменяют, и телевизор купят, и холодильник. Все привезут, установят. Я, конечно, благодарю. Кому бутылку вина хорошего куплю, кому на день рождения деньги в конверт положу.
Соседи всегда готовы помочь Ефросинье Павловне. Фото: предоставлено из личного архива
Соседи всегда готовы помочь Ефросинье Павловне. Фото: предоставлено из личного архива
К государству Ефросинья Павловна без претензий. Сейчас, когда ей стукнуло 100, она всем вокруг довольна. Пенсии хватает, даже остается. Продуктов — в изобилии. Правда, жалуется она, почти все — невкусное. Вот и красивые заморские фрукты не очень-то жалует. Однако не понимает тех, кто все ругает: «Мне все нравятся — и президент, и мэр. Я их всегда защищаю. На каждого ведь не угодишь». Свое спокойствие и бесконфликтность она считает одним из «секретов» долголетия: «Соседки вот иногда заведутся, поднимут крик, а я им говорю, ну чего вы сыр-бор развели на пустом месте?». А еще один ее секрет — хорошие гены.
Родилась Ефросинья в селе Судьбодаровка Новосергиевского района Оренбургской губернии. Шел второй год Первой мировой войны, пламя которой опалило и ее семью. Она родилась через несколько месяцев после гибели отца. «Ваш отец погиб в Закарпатье», — говорила им с сестрой мама. И больше они от нее на эту тему ничего не слышали. Была еще его фотка, которая потом затерялась. Дочь запомнила только фигуру — высокий худой мужчина. А лицо уже вспомнить не может.
Четыре года они прожили впятером — две девочки, их молодая мать, работавшая кассиром в лавке у родителей, и бабушка с дедушкой — хозяева этого магазинчика. А потом мама вышла замуж за служащего из Оренбурга. Его первая жена умерла, детей у них не было, и он принял дочерей своей новой супруги, как родных. В свою Судьбодаровку девчонки регулярно ездили на летние каникулы, а потом связь с родней оборвалась — так распорядилась судьба. Ефросинья Павловна знает лишь, что бабка по материнской линии и дед по отцу — долгожители, обоим было уже за 90, когда ушли из жизни. Долгожительницей, в 92 года, умерла и ее мама.
В Оренбурге семья обитала неподалеку от реки Урал — в теплое время года Ефросинья с сестрой постоянно бегали купаться. Причем, до 15 лет ходили босиком.
– Это, между прочим, полезно для здоровья, и, наверное, тоже сыграло свою роль, — будто бы мимоходом бросает долгожительница, — а еще я смеяться очень любила. Да и сейчас смеюсь, когда смешно. Анекдоты люблю. Правда, новые, те, что в газете прочитала, уже не запоминаются. Иногда хочу рассказать соседям, но не выходит — забыла. А старые не рассказываю — они все нескромные.
Ефросинья Павловна хихикает и выдает мне старомодную байку про деревенского мужика, который приехал в город и перепутал в магазине манекен с продавщицей. Анекдоты, телевизор, радио, книги — таков ее досуг, когда из-за погоды приходится сидеть дома. А еще кроссворды. Правда, как на грех, нужное слово иногда вылетает из головы. Вот накануне нашего разговора разгадывала головоломку и никак не могла вспомнить фамилию актрисы из «Кавказской пленницы». Но стоит заговорить об этом, и в памяти тут же всплывает — Наталья Варлей! Любимых писателей, впрочем, собеседница моя называет без запинки: Дюма, Драйзер, Диккенс, Джек Лондон…
В Оренбурге Ефросинья окончила семилетку. Затем ее документы без какого-либо желания самой выпускницы отправили в медицинский техникум. Там получила диплом медсестры по специальности «Охрана материнства и младенчества». А вскоре семье пришлось уехать: отчим тяжело заболел малярией, и врачи порекомендовали сменить климат. После нескольких переездов она оказалась в городе Энгельс, где познакомилась с красивым молодым человеком, этническим немцем — преподавателем истории в техникуме. Прошло пять месяцев, и они поженились. Ефросинья была счастлива и даже не подозревала, что в жизни ее начинается самый трудный и драматичный период.
– В 38-м у нас родился сын. А вскоре муж заболел. Ныла поясница, отдавало в ногу. Долго не могли понять, в чем дело, лечили от радикулита, ишиаса, несколько раз делали снимок. Отправили в санаторий на юг. И там ему кто-то посоветовал одного профессора. Тот и поставил диагноз: туберкулез позвоночника. У его отца был туберкулез легкого, от него заразились все дети. И умерли от этой болезни, уже будучи взрослыми. Муж целый год пролежал в гипсе, и как-то сказал мне: если бы я знал, что заболею, никогда бы не женился. Но кто же мог знать…  
Через некоторое время супругу Ефросиньи Павловны стало лучше. Казалось, жизнь наладится, и все еще будет хорошо. Возможно, в семье даже появится второй ребенок. Но началась война. По распоряжению Сталина все советские немцы подлежали переселению вглубь страны — в Сибирь. Фрося ехать не хотела, но пришел человек из НКВД и убедил: как, мол, вы оставите мужа одного, он ведь у вас нездоров, да и ненадолго это, скоро вернетесь. Она подумала, действительно, только что была война с финнами — закончилась через 4 месяца. Все побросали, взяли с собой лишь одежду, да кое-что из посуды, и уехали под Красноярск. С ними же отправились и родители супруга. Свекра, правда, тут же призвали на трудовой фронт. Остались две женщины, трехлетний ребенок и мужчина, практически инвалид.
– Сначала я работала в райцентре, фельдшером в амбулатории, — вспоминает Ефросинья Павловна. — Четыре часа в ней, два — на вызовах. Причем вызывали и днем и ночью. Мне это надоело, и я перевелась в деревню, в 25 километрах от райцентра. Там нам дали жилье, обеспечивали дровами. Я пошла медсестрой в участковую больницу. Работать часто приходилось без выходных и проходных: бросали то на подсобное больничное хозяйство, то на заготовку дров для государства. Чтобы выжить, сажали картошку, меняли на еду вещи. Мужу для окончательного выздоровления требовались покой и хорошее питание, а ни того, ни другого не было….
Первый замминистра социального развития Оренбургской области Владимир Демин в гостях у Калетиной. Фото: предоставлено из личного архива
Первый замминистра социального развития Оренбургской области Владимир Демин в гостях у Калетиной. Фото: предоставлено из личного архива
Она все эти годы, как могла, старалась поддержать своих мужчин. Отдавала последние вещи — за пшеницу, за мед. Однажды удалось купить поросенка. Его откормили, пустили под нож — и это было время настоящего блаженства. А вот с телочкой не повезло: доилась она плохо, а государство требовало сдать 8 килограммов топленого масла. Так что, семье оставался лишь обрат – тощее, обезжиренное молоко. Супруг Ефросиньи все-таки надорвался, пытаясь помочь жене с хозяйством. В 43-м он слег и пять лет практически не поднимался с постели. Там, в сибирской деревне, его и похоронили.
Через два года, в 1950, отчиму удалось выхлопотать разрешение, чтобы Фрося с ребенком вернулись к ним в Оренбург. Но и там ей, вдове немца, ежемесячно приходилось отмечаться в органах — вот, мол, она я, никуда не делась. Так продолжалось до смерти Сталина. А в 1962 Ефросинья снова вышла замуж — за младшего брата подруги и одноклассницы, которого знала с детства. Подруга их и свела.
– Жили мы хорошо. Часто ездили к его родственникам — у него было много братьев и сестер — в Москву, Ленинград, Воронеж. С ним же я первый раз побывала на море, в Крыму. Ссор у нас почти не было. Он, правда, не любил, когда ему замечания делают. А я как-то на улице исправила его: какое-то слово произнес неверно. Так он мне дома устроил за это выговор: дескать, я его опозорила. Разошлись по углам, но я быстро пошла мириться: ладно дуться, говорю, хватит уже.
Муж Ефросиньи Павловны умер в 1994, а через пять лет не стало сына. Он ушел, не оставив ей внуков. И с тех пор она одна.
– Ефросинья Павловна, что в жизни главное?
– Здоровье. И семейное счастье. Я жалела, что не родила второго ребенка, но так жизнь обернулась: первый супруг заболел, а второй раз я замуж вышла поздно. Еще жалею, что не получила высшее образование. Хотя работу я свою любила, меня ценили, трудилась добросовестно — всю жизнь по специальности. И это тоже очень важно — чтобы работа была по душе.
– А что бы изменили в своей судьбе?
– Хотелось бы жить богаче. Путешествовать. Я ведь за границей ни разу не была. А можно было бы весь мир объехать. Начать с Парижа!
– И все-таки, как вам это удалось: дожить до ста, да еще и так прекрасно сохраниться? Режим? Диеты?
– Какие там диеты?! Иногда и поесть-то некогда было. Я много работала, к тому же со вторым мужем мы жили в своем доме с огородом, а там всегда забот полно. Вечное движение. Физкультурой не занималась. Режим и диету соблюдала, пожалуй, дважды в жизни. Первый раз, когда умер сын, у меня на нервной почве открылась язва с кровотечением. И второй — 10 лет спустя, после инфаркта. Сейчас стараюсь избегать жирного, острого, жареного. Но ем, сколько хочу и когда хочу. Ложусь поздно, иначе не усну. Вредных привычек, правда, никогда не имела. И родители были такие же — заложили хороший фундамент. Вот и все секреты. На самом деле я давно еще думала, что не сегодня — завтра отойду, но все живу и живу…
Мои пожелания долгих лет Ефросинья Павловна без всяких сантиментов с присущей ей прямотой обрывает на полуслове — не надо долгих, хватит уже. А вот от здоровья и бодрости, конечно, не отказывается. Хочет уйти на своих ногах. Однако любовь к жизни все еще горит в ее глазах и звучит в голосе. Да так, что ничем не скроешь.
Поделиться
ТЕГИ
поддержать проект
Для поднятия хорошего настроения, вы можете угостить наших редакторов чашечкой кофе
Маленькая чашка кофе
cup
200 ₽
Средняя чашка кофе
cup
300 ₽
Большая чашка кофе
cup
500 ₽
Большая чашка кофе и что-то вкусное
cup
900 ₽
Нажимая на кнопку «Поддержать», я принимаю пользовательское соглашение, политику конфиденциальности и подтверждаю свое гражданство РФ
Кто может поддержать проект?
Поддержать проект могут только граждане России. Поддержка осуществляется только в рублях. В соответствии с требованием закона.
Лень сёрфить новости? Подпишись и БУДЬ В КУРСЕ